Dietetik Semester 5

Assalamuaikum. 

Lama tak menjenguk, memang krik krik krik ja kat sini

Hahaha... 

nak tahu cerita semester 5 ni?

Dah masuk Tahun 3, rasa macam x pecaya ja..cepat gilass masa berlalu

tapi yang pasti, dah kurang melatah dengan lambakan kerja

dan pandai susun lambakan kerja dengan tertibnya

x banyak beza dengan semester lepas.

masih ribut dengan ward round, case presentation, assignment, MNT

cuma kali ni ditop-up lagi dengan Final Year Project dan Counseling

kalau dulu planner aku tu penuh, setiap hari ada ja kerja utk dibuat

tapi kini.,

mungkin kerana overload sgt kot lambakan kerja, dah tercabut dah dari cover page.

hhahahahaa -,-''

jangan berasa musykil

apapun, life must be go on

bagi yang ingin merasa pengalaman as dietetic's student,

mohon apply dan pilih kos ini segera

assignment tu memang x kan siap

tapi ingat..

semua tu bakal beranak dan bertambah

so..

sendiri mau ingat la

kita perlukan ruang dan waktu untuk adapt dengan situasi
jangan pula kita salahkan situasi yang mungkin mengganggu ruang dan waktu yang kita ada

Who we are?

Pehe dop?

Friends

Pulang mengadap Semester 5

Assalamualaikum.

Seperti biasa, bila dekatnya countdown semester baru,

makin hari terasa feeling lelebih pulop

masa ni la besunggoh masak

besunggoh goreng cempedak abah

besunggoh tgk tv

besunggoh tidoq

besunggoh makan

besunggoh lipat kain

besunggoh kacau bdk kepung UPSR

besunggoh peluk dia

Sebabnya dulu masa Asasi, anytime aku nak balik,

dipersilakan...

anytime nak keluaq bgumbira,

dipersilakan..

dan sekarang, di mana ada kekosongan waktu

di situ ada kerja,esainmen menunggu

dan sekarang, Semester 5

merupakan semester ke-2 terakhir aku di UPM

semester sebelum aku mula berpraktikal

ingin sangat mengisi masa terluang dengan kenangan

tapi macam mustahil..

pasti terisi dengan kerja-kerja sebagai seorang pelajar

mana ada orang belajaq makin lama, makin senang

kena mencabar sikit, baru best...

best gilerssss

Syukur.. timetable Semester 5 nampak bersih dan teratur

This is How we learn

Career path as a Dietitian

Job opportunities for dietitians include positions in a variety of different areas: health care agencies or institutions, community organizations, businesses, food industry, education, research, media and freelance work.  

The Clinical Dietitian is the health care team member responsible for the nutritional care of individuals who need special diet as part of their medical treatment.  

Management Dietitians direct quality food delivery systems in hospitals, nursing homes, schools and other group feeding establishments.

A Community Dietitian works on the public health management team or in a specialized service programs for people with disability and special needs, patients on rehabilitation program, home nutrition support and populations at greatest nutritional risk.

Private Practice and Consultant Dietitians address health promotion through seminars, articles and newspapers and magazines and dietary counseling of individuals and groups.  

The Business Dietitian works as a professional resource for corporations in product development, food styling and menu design.  

In future, the demand for dietetic professionals will continue to be strong nationally and internationally.

For more info: UPM (B.s Dietetik)

Kencing Manis #Joke

Cik Fida dah tua..!!

Assalamualaikum.

Ehehehehehehehehee...

SELAMAT HARI LAHIR, Cik Rafidah ku sayang

Selamat menjadi warga tua 21 tahun ye...

Inilah cik fida kita..

dah tua rupanya..hmmmm

ahahaha

roomate dari sem 1 hingga kini

insyaAllah bakal terus menjadi roomate kalau jodoh masih panjang

Apa yang kitorang suka sembang?

ohh... xda apa sangat

kitorang suka cakap-cakap pasal A,B,C,D...

^.^

Apa yang cik Fida suka makan?

ohh..

dia ni suka makan apa yang x leh makan

kalau bab jeruk tu, memang fevret sangat la

lagi orang larang, lagi cepat tangan dia cekau semua jeruk

Apa yang cik Fida tunggu?

hahahahaha..=p

dia tunggu nak kawen lerrrr

tunggu orang masuk minang

ahaks~

Kalau aku,kureng suka bila dah masuk 20-an ni, bulan 2 ni aku dh masuk 22 tahun.

cepat gila kan?

yang cik Fida ni eksaited bila makin 20-an ni

makin remaja katanya

xpa la,

apa pun,

selamat menjadi warga tua narh

('',)

p/s: awai beno cik abe mu pos kt Fb kan..?hahaha..so cweeeetttt!

Raya Kedah 2013

Assalamualaikum.

Dah masuk 8 Syawal hari ni. Alhamdulillah. Selamat Hari Raya semua..!!

Dan seperti biasa, masuk musim Raya, semua orang sibuk dengan plan beraya

tak lupa jugak kami di sini

Dari Alor Setar menuju ke Jitra,

Kemudian ke Pendang..

Raya satu Kedah katanya

almaklumlah, Kedah ni bukan besaq mana pun..

nak beraya sampai ke Baling pun boleh ja

Tuan Rumah 1: Cik Adilah Azizan

Peserta rombongan yang tiba awal.keh3

Isi perut dulu sebelum beraya

Teqa tunggu org Baling sampai, kita photoshoot dulu!! ^^

Kedah & Bendang

Nak photoshoot punya pasai, sanggup depa duduk atas titi reput 

Driver kita ke bendang. hahaha

Gigih nak bergambaq

Di rumah II: Cik Naziha Syazliana

Ceq memang suka amek gambaq ikot suka. haha

Tuan Rumah III: Bakal Puan Roshaleena

Penat dah oiiii

Let's pulang..!!

Bertemu setahun sekali

and this is how we celebrate our old friendship

SELAMAT HARI RAYA!!!!

Right or Wrong?

Alhamdulilah ,Allah telah anugerahkan kau kepada aku . Aku bahagia sangat dengan ada nya kau disisi aku . Segala yang berlaku ada hikmahnya . Lebih baik mncintai orang yg mncintai kita dripda kita mmilih org yg kita cintai kerana ia amat memeritkn & hnya membuang masa !!

Fikirlah wahai adik,
betul atau salah..

Status sebegini mendapat 30 Likes dlm masa 2 minit
betul atau salah sebenarnya?

Saya percaya...

Saya kata..

Cantik, tapi berkekalan kah?

Assalamualaikum.
Apabila jari menekan tab Facebook, notification ku lihat beratur,
menunggu untuk dibelek, dilihat dan sebagainya

tapi makin lama, makin jemu rasanya untuk melihat semua itu
timeline juga dipenuhi dengan perkara yang menjemukan itu
perkara apakah itu?

Produk kecantikan, produk memutihkan, produk menghilangkan jerawat, produk pelangsingan
wowwwww~~~
superbbb~~


Ramai yang mencuba, dan dikatakan berjaya, berkesan..
BENARKAH??

Sudah diluluskan oleh Kementerian Kesihatan?
Boleh saya dapatkan bukti saintifik?

Tapi benarlah, memang cantik lepas guna produk anda..
cantik sangat.. flawless kulitnya
berdasarkan gambar yang diupload tu la, memang melepak kulit dia....
memang licin sungguh muka dia,,lawa sungguh



Tapi beware... kesan untuk jangka masa panjang?
ada jaminan ke x?

Maaflah, jangan dk request saya masuk group segala group pasai bisnes hampa
Jika benar produk anda berkesan, tidak perlu mencari..
seharusnya pelanggan yang mengejar anda
tak gitu?

# S.E.K.I.A.N #


* terkeluaq entry ntah apa-apa setelah dibelenggu masalah annoying dengan game request dan jugak promotion dari produk kecantikan,kesihatan..bla..bla..bla dalam Facebook

Pemandu yang penyabar?

Assalamualaikum dan selamat siang/tengahari/malam..
semoga sihat selalu walau di mana anda berada
di harap berpuasa selalu x kira pukul berapa anda membaca blog ini
dah tu kalau malam??

cuma nak berkongsikan keratan artikel yang agak menarik di sini..

Apa kobondo nya ni?

hah, ni la pasai tahap kemarahan + ketidaksabaran pemandu di Malaysia. 

Seperti yang aku selalu bebelkan, pemandu di KL mostly tahu nak cepat je

kat traffic light, kereta depan lambat tekan minyak 30 saat, dah berhon-hon kau bagi

kt highway, kereta depan bawak 110km/jam pun kau dh angkat lampu,suruh berambus dari lane tu

bila jalan dah sesak, jalan pun slow jeee..tu pun kau dh nk hon, nk cilok ikut laluan kecemasan

apa masalah sebenar yer?

attitude yang sangat mengecewakan..

dan bila aku pulang ke Kedah,

terasa aman damai je bila drive

nak dengar bunyi hon tu amatlah susah

unless masa musim perayaan , apabila pemandu2 x berhemah tinggi made in KL pulang ke kampung

errggghhh,, sekali lagi..

fenomena x bermoral pasti berlaku

walaupun tak pasti artikel tu tahun bila punya, tapi memandangkan fakta yang diberikan agak relevan,
jadi x salah aku kongsikan
tapi x pasti la pulak macam mana pemandu di Terengganu dan Melaka,
yang turut dilabelkan tinggi kemarahan + ketidaksabaran...
hahaha...

itu sahaja
sayonara
jangan maraaaa~~

Di kala memerlukan sokongan

Mereka pengajar..
Mereka yang garang
Mereka si pemberi assignment
Mereka si pemberi case study
Mereka si pemberi homework
Mereka yang sangat comel
Mereka pendengar..
Mereka sahabat..
Mereka kakak..
Mereka ibu..


Susah mencari mereka, di kala senang pun tercari-cari lagi
Makin sukar jalan untuk dilalui, makin ringan mulut mereka menyokong sekali lagi
Mana mungkin ku jumpa pengganti
Yang jelas, ikhlas mendidik dan membimbing kami


Bagi aku
Semester 3 yang lalu, fasa untuk aku bangun dari mimpi dan angan-angan
sedar bahawa jalan di hadapan bukan mudah seperti yang disangka
sedar bahawa masih banyak kekurangan, masih banyak ilmu perlu digali

Dan kini
Semester 4 pula
menyedarkan aku, aku mampu menggali ilmu itu
menyedarkan aku, sebenarnya mereka sangat concern mengenai kita
menyedarkan aku, aku mampu untuk melalui jalan di hadapan
semangat, ilmu, keberanian, kasih seorang pengajar banyak diperoleh

Dan akan datang
Semester 5 ini,
sebenarnya untuk mengasah lagi semangat, ilmu dan keberanian yang baru dibina
sebenarnya sebagai peluang sebelum aku bertemu dengan dunia realiti
sebenarnya sebagai fasa untuk mematangkan dan mengemaskan lagi potensi diri


Lain orang, lain caranya
Mana mungkin kita boleh bertemu dengan pengajar yg concern dengan ex-student,
walaupun semester ini sudah berakhir, beliau masih lagi risau dan sedia membimbing kami

Dr. Gan.. dah la cute, sayang kami pulak tu.! aha~

Dan,

mana nak jumpa kakak yang sabarrrr sangat melayan adik-adik beliau

yang penuh dengan soalan yang kadang-kadang macam 'soalan bodoh'

hmmmm...

tapi selalu dia pesan: Ask anything that you dont know, dont be afraid to ask even if the answer might be wrong

Kak Chew Sia kiterrr..... ni pun comel.hehehe

Semester 4 berakhir dengan indah dan jayanya

jasa dan budi mereka tidak akan dilupa.

Sesuai untuk dijadikan pembakar semangat untuk menghadapi semester 5

mengenangkan jasa mereka, haruslah aku rajin dan lebih berusaha untuk berjaya

kalau tidak, sia-sia saja usaha mereka.

terima kasih lecturer semua.sungguh aku sayang kamu <3

Dr. Asyura

Cikgu

Rindu

Berbual dengan adik kecil x kecil sangat pun 

adik bongsu

pelajar tahun 6,
bakal mengambil UPSR tahun ni

cadangnya kakak prihatin ni nak memulakan 'Program Kepong UPSR'

sebaik sahaja tamat semester 4

tapi memandangkan ada urusan, maka mungkin semasa Ramadhan, tak berada di rumah

Man, sedih tak kak x balik nanti? 
xleh buat kepong la

Hurm, tu la! sedihnya...

Percaya?
percaya budak ni cakap?
sedih bila kakaknya x balik, x buat kepong, xda orang selongkar beg sekolah, xda guru besaq, x da latihan
Ok benci.meluat aku dengan budak ni

mulut cakap lain, tapi realitinya..hanya kami yang tahu

ohh...

tunggu aku balik ni

memang nak kena dera secukupnya..

tunggu...

Berapa pointer nak apply Dietetics?

Assalamualaikum..

Adakah anda lepasan matrikulasi/diploma/asasi

yang berminat untuk menyambung degree

dan berhajat untuk memilih Bac. Sc. (Dietetics)??

tapi x sure berapa minimum pointer??

sebenarnya saya pun x berapa nak pasti

tapi kalau nak share based on UPM punya, boleh la jugak~
hehehe

kalau diikutkan, 

kawan kawan x kisah la lepasan matrikulasi mahupun lepasan asasi, 

pointer diorang 3.5 and above..

tapi mostly 3.8..

mostly..

mostly..

kalau lepasan matrikulasi, memang tinggi la pointer diorang

ya la, kan ramai, nak kena fight

bagi lepasan asasi UPM, kitorang 3.8 and above yang dapat course ni

harapnya dapat membantu memberi sedikit maklumat bagi anda di luar sana

sekian~

Study Week yang Pemalas!!

Assalamualaikum..

Ingatnya sepanjang study week ni, x sempat kononnya nk update blog

tapi tengok hah...

sempat ajerrrrrsss

oh my..

x sure reason-nya apa

tapi study week ni memang sungguh sungguh pemalas

bukan aku yang malas

study week ok... study week yang pemalas

ahaa

kembalikan mood

kembalikan segalanya

mudah sangat fokus aku ni berganjak

asalnya menatap lecture notes Mama Rocky,

tetiba teringat, terindu pulak nak bukak laptopppp

kembalikan..

kembalikan..

dan bila dah update blog

tetiba fokus berganjak sekali lagi

kali ini teringat dan terindu katil pulakkkk

nampak tak permainan dia?

shaitonnn..shaitonnn

dan..

tanpa banyak bicara

aku akhiri penulisan sampai di sini sahaja

sayonara...

selamat malam

katilku sudah memanggil
esok pagi la baru aku kembali menatap lecture notes mama Rocky
hopefully.....

The end of semester 4

Assalamualaikum...

Pejam celik, celik x pejam-pejam

tengok-tengok dah nak dekat pukul 3 pagi

begitulah rutin semester 4 ni

tapi sekarang,

pejam celik, pejam celik

rupanya dah nak habis semester 4

makin nervous menanti semester baru

mampukah aku nak menghadapinya...

= )

Alhamdulillah,

selesai segala perkara

assignment, presentation, ward round

memang perjalanan yang agak ganas

tapi banyak memori tercipta

rasa macam nak pecah kepala

x cukup tangan dengan assignment, case, ward round, report, presentation,

dah campak ke mana fikiran pasal exam

x sempat nak mengenangkan exam

tapi hanya mampu mencuba yang terbaik

x mungkin kami lupa kepada mereka yang banyak berjasa

Miss Chew Sia.. sabar..sabar.. sabar ja dengan kami yang penuh dengan soalan2 'bodoh'

hahaha

hanya dia mampu melayan soalan 'bodoh' kami

haihla~

lecturer-lecturer yang mostly memang sangat comellllllllll

hahaha

comels gilers

comel-comel tu la yg kasi assginment menimbun

tapi nasib la comel-comel belaka

haihla~

semester 5?

memang ternanti-nanti..

Fyp..

MNT II..

Foodservice II..

apapun...

semester ini bakal melabuhkan tirai

ada pahit, ada manis, payau pun ada

semuanya cukup rasa

with Miss Chew Sia, after MNT case presentation

a moment with primary school

a moment with preschoolers

MNT case presentation

serik? haruslah serik

serik rasanya dengan semester 4

tapi serik bukan beerti perit

mana ada yang makin senang kat dunia ni

jadi,

haruslah bersedia fizikal mental untuk next semester

fighting!!!

bye~

keseorangan

Bukan kerana mereka

bukan kerana dia

bukan kerana sesiapa

hanya kerana kamu

hanya kerana anda

hanya kerana diri sendiri

kita berjalan di laluan masing-masing

apapun terjadi bukan kerana mereka

bukan kerana dia

tapi sebenarnya

diri sendiri

memang terasa kesunyian

keseorangan 

tapi, sambil kita melangkah

pandanglah kanan dan kiri

pasti kita lihat

mereka pun sedang melangkah

serupa seperti kita

jadi,

apa yang perlu dikeluh kesah?

melangkahlah dengan kegirangan

walaupun hakikatnya terasa bebanan langkah kita itu

kita rasakan senyuman tidak mampu mengurangkan bebanan

tapi sebenarnya

senyuman mampu melupakan bebanan

cukuplah walau untuk seketika

ingatlah..
siapalah kita, jika tidak untuk diduga?

Perlukan rehat

Assalamualaikum semua

Apa khabar semua?

sihat kah?

harapnya semua sihat dan gembira selalu

harapnya aku juga sihat dan gembira selalu

banyak nak dicerita

tapi tak terluah

banyak nak dikongsi

tapi tak beerti

andai kata aku ada peluang dan ruang

bukan wang yang aku inginkan

cukuplah sekadar masa untuk berehat sejenak

tak mengapa walaupun bukan untuk 1 hari

tapi cukuplah jika hanya setengah hari

nasib kita serupa planner..

kau perlukan ruang untuk aku boleh menambah lagi reminder kerja-kerja ku

dan aku pula

perlukan ruang untuk diri sendiri

susah untuk dicerita

tapi ini kenyataan

exhausted

bukan bermaksud ingin mengalah

cuma perlukan ruang untuk mengumpul kekuatan semula

jika mereka menangis, agar kemudiannya lebih kuat untuk berjuang

aku pula perlukan ruang menulis untuk aku meluah rasa

Siapa pun dia..

Assalamualaikum...

Musim PRU13 baru saja melabuhkan tirai

memang hangat dan hangit pun dok usha kat FB dgn Twitter

siapapun kita sokong, siapapun kita nak undi

jangan sampai ada mutual friends atau kenalan yang tertempias sekali

mu dok pikiaq yang mu suka, pehtu mu dok update status

awat mu ingat mu kawe dengan ayam itik ka kat FB or Twitter ni?

depa pun bila mu kata itu ini, geram la jugak

x mau la disebabkan PRU 13, friends 1300 dah jadi 1250 orang..

habeh dak pun, dok lawan update status ka, dok tweet dgn tujuan nak pangkah org

oh tidakkk

anda sebagai golongan cerdik pandai, tolong jangan bertindak sedemikian

sangat berbeza ya, kawan-kawan..

antara nak up-to-date dengan politik negara dengan mengutuk/ menghina

x salah kalau nk share keputusan PRU ka apa

tapi jangan la pulak dok hingaq lebih

apapun, golongan cerdik pandai sekalian

pilihan di tangan anda

pilihlah yang mana berkenan

gunakan akal cerdik pandai mu itu

Yang menang, tunaikanlah amanah dan janji...

Yang kalah, usah menunggu kuasa untuk berjasa dan berbakti..

Yang masih belum berpuas hati, tuntutlah keadilan dengan berhati-hati

kukejar kamu

..Assalamualaikum..

Walaupun penat

tapi masih aku mencuba untuk mengejar

penat, memang penat

seperti sudah tidak mampu berada satu tapak di belakang

tapi aku juga tidak ingin berada seribu tapak dibelakang kamu

sering aku mengeluh

mengenangkan diri yang tidak mampu berada di sisi kamu

bukan mengeluh untuk mengalah

tetapi mengeluh agar mendapat sedikit kekuatan untuk terus melangkah

kejar

kukejar kamu

biarpun mereka yang lain pantas mengejar kamu

aku tetap melangkah, biarpun tidak sepantas itu

masa

kukejar masa

biarpun mereka kata aku sudah tiada masa

tapi aku tahu

aku masih punyai masa

hidup bukan sekadar untuk menghabiskan masa

belajar juga untuk menghargai masa

biarpun masa semakin pantas meninggalkan kita

Cuti..Cuti..Cuti

Assalamualaikum semua!!!

Aku mahu cuti lagi!!!

cuti!!

lagi!!!!

cuti mid sem terindah pernah aku lalui

tapi kenapa?

kerana cuti sebelum ini, tidak dihujani dengan lambakan kerja yang terlampau

semester ini, selori kerja untuk seminggu

jadi, 

haruslah apabila tiba cuti mid sem kali ini

terasa indahnya 

sanggup juga habis test pukul 5 petang

kemudian

pulang untuk solat

mencapai beg dan terus menunggu bas untuk pulang!!!

hahaha..

tapi ini pun ku rasakan masih tidak mencukupi

memang terlayang-layang esainmen di minda

tapi ku hembus hingga ia hilang

untuk berehat dengan tenang

tapi countdown nk pulang tu makin dekat

oh my....

kilija belum buat maaa....

tidoq memang qada x ingat apa dah. huhu

layan movie, segala bagai x payah sembang la

tv yang aku jarang layan pun, tetiba balik ni rindu nak tengok tv

sadis~

nak cuti lagi....

nak tidoq lagi...

Lain orang, lain pendapat

Bidang kerjaya dietetik

...Assalamualaikum...

begini jalan ceritanya..

untuk pengetahuan semua, ini hanya merupakan salah satu cabang bidang dietitik

iaitu di bahagian klinikal (hospital)

bermula dengan in-patient (pesakit yg admit di hospital) diperiksa oleh doktor

mungkin kerana diabetes, darah tinggi, obesiti, kurang berat badan dan lain-lain..

doktor mendapati, sekadar ubat-ubatan sahaja tidak mampu untuk membantu proses pemulihan kesihatan patient tersebut

faktor pemakanan dan cara hidup patient juga memerlukan perhatian

jadi, doktor terus refer patient tersebut kepada dietitian

setelah dietitian menerima referral letter dari doktor..

dietitan terus memeriksa patient tersebut

mengenal pasti latar belakang, sakit, punca, ujian darah, bla..bla..bla

dan, bila semua data dah dapat..

now is the time to jumpa dengan patient

mula la buat kenai.. sembang punya sembang

contohnya, nak korek apa yang obese patient selalu makan, bukan buleh main tanya ja

" semalam encik makan nasik berapa pinggan? ada dalam 10 senduk dak?"

hah sudah~~~

kalau kita jadi patient pun, saheh menipu daripada memalukan diri sendiri

sapa la nak p habaq semalam makan berapa pinggan, ye dop?

jadi, dietitian ni pandai-pandai la guna skill nak probe petient supaya depa ni tak putaq belit

lepas tu... dah tau dia punya data, dah tau diet history dia, dah tanya dia suka makan apa.

baru la boleh dietitian plan apa yang sesuai untuk patient, based on patient tu sakit apa, berat badan, energy requirement/ day beliau

saya memang tahu, tulisan saya cantik

dan, lepas dah plan dengan jayanya..
jumpa patient, explain dan bincang dengan patient tersebut
memandangkan ini semua untuk kebaikan diri mereka sendiri, perlulah redha...
hahaha

bukan berhenti sekadar di situ sahaja..
doktor dan dietitian perlulah follow up dengan patient tu..
nak tengok ada perkembangan ka dak
perkara ini berterusan sehingga lah patient mencapat target, keluar dari hospital

sesi kaunseling 

tapi kenapa kalau pi hospital, x pernah jumpa dengan dietitian ni pun? doktor ada la
sebabnya... hanya patient yang kritikal sahaja memerlukan khidmat dietitian
 x semua diabetic patient akan refer kepada dietitian, hanya sesetengah yang telalu serius dan kritikal
itulah sebabnya bukan semua patient di hospital akan jumpa dietitian
mu pahe dop?


ok..sekadar perkongsian
semoga memahami
jumpa lagi~
('',)

baru 24 jam jejak kaki

 kak,...lapaq....... lapaq..... kak masak pa... cepat la.....(nada gedik)


 kak...... ada semut.... tu... kat ikan tu... nak ambik pun x leh    (nada penuh gedik)


 issshhhh..jangan la check beg sekolah man.... satgi man buat snqi.. x payah la check   (nada qeja sekolah menimbun x siap)

kak ni balik buat pa tak tau, suka paksa man buat qeja sekolah..
 kak, nampak pengasah pensil dak? kak cari sat, tadi suruh man buat qeja sekolah sangat



 lapaq r.. kak p amek cekelat sat  (baru tatsat tadi makan bihun sup)

dah lama tak balik rumah, baru aku perasan betapa gedik gegehnya adik aku ni haih~~
salah kakak melayan, beginilah jadinya..